秋の腰痛について

みなさんこんにちは！代々木八幡のおもひで整骨院です！今回は秋の腰痛について書いていきたいと思います。
秋を迎えて、夕方や朝は冷え込んできます。 気温差の大きい日は、１日でおよそ10℃近く気温が変化します。 この気温差が肩や腰への刺激となり、肩こり・腰痛・神経痛などをひきおこす原因にもなります。 肩や腰は、普段から体の重さを支えていて、それだけでも負担になっています。季節性の体のだるさ　・疲労感・朝がすっきりしない・眠気・食欲不振・胃もたれ・胸やけなどを起こすケースもあり「秋バテ」とも言われる様です。
問題の腰の痛みはや症状は、気温が下がることにより、交感神経が高まり筋肉が緊張しやすくなったり血管を収縮させて体の血流が悪くなることで症状が出やすくなります。
痛くならないためにも適度な運動やストレッチ、シャワーではなく湯船に浸かるなどしてみると予防になります🍁
当院では腰の痛みや肩の痛みに対しての治療を得意としています🌾
ぜひ一度治療を受けてみては。