巻き肩について

巻き肩（肩こり）について
みなさんこんにちは本日は肩こりの方の症状で多い巻き肩について書いていきます。
まず巻き肩とはなにか。
肩が丸まった状態になります。体の横のラインが丸くなります。背中は関係がないので、背筋は伸びているのに肩だけ内側に入り込んでいる人も多いです。
大きな原因は①スマホの長時間操作②長時間のパソコン作業③横向きで寝るなどがあります。
巻き肩が起こす原因の不調として①肩こり②頭痛③姿勢が悪くなる④睡眠の質の低下⑤眼精疲労などがあります。
放っておくと他の症状も引き起こしてしまうので、早め早めの治療を。当院では症状に合ったストレッチなども教えますので、是非お悩みの方は代々木八幡おもひで整骨院まで。